判断力怎么练？

看你能不能识别事实错误、幻觉、偏见与不确定性，能不能判断输出在当前场景是否可靠，以及失败后能不能回到正确路径。它不是知识量比赛。

先标出可核查的事实、数字、引用与时间敏感信息，再逐个找原始来源；对计算做复算，对结论检查前提是否成立。找不到来源的内容，不要当成事实使用。

每次发现错误，记录三件事：错在哪、当时为什么信了、下次用什么信号提前发现。把这三件事变成自己的检查清单，比单纯多问几次更有效。

医疗、法律、财务、安全等高风险判断，不能让 AI 输出作为唯一依据；把它当草稿或检索线索，最终结论交给有资质的人与正式流程。